Você sempre tem a oportunidade de comer equilibrado e útil? Se você entende que lanches com fast food, chocolate, todas as suas fichas e biscoitos favoritos influenciam o corpo extremamente negativamente, aumenta o excesso de peso ou deseja perdê -lo delicioso e delicioso e com vantagens de saúde -então os produtos das dietas energéticas para você!
A dieta energética é uma dieta funcional da mais alta qualidade para quem entende que a nutrição certa é nosso tudo. Para aqueles que não querem perder peso em dietas duras, mas com benefícios para o corpo e a saúde. E para aqueles que não têm tempo suficiente para comer normalmente ou que mordem adequadamente.
A explicação mais simples para "o que é para a dieta energética" é um alimento que toda pessoa pode substituir todas as refeições por boa saúde. O equilíbrio dos componentes é observado de maneira ideal na energia da dieta:
- As proteínas são material de construção para o corpo, músculos fortes, efeito de saciedade.
- A gordura é uma pele lisa e cabelos bonitos.
- Os carboidratos são energia e controle do conteúdo de caloria da nutrição por várias horas.
- 12 vitaminas - excelente fonte, proteção natural contra doenças, aparência saudável e desaceleração dos processos de envelhecimento.
- 11 minerais - ossos e dentes duráveis, nervos fortes, boa memória, apetite e tom vital, atividade mental e conclusão natural do colesterol do corpo.
- 18 aminoácidos - músculos saudáveis, supressão do apetite e queima de gordura.
- Fibra - edição de toxina e limpeza suave do corpo.
- Um complexo de enzimas é uma sensação de leveza com absorção máxima de substâncias úteis.
- Acourola e Royal Jelly (Royal Jelly Bee) - Som e restauração do corpo.
As dietas energéticas contêm tudo o que deve estar contido em alimentos comuns, mas não está incluído hoje.
1 parte da energia -Diet contém:
- Cálcio - como em 0,5 litros de kefir.
- Vitamina C - como 600 gramas de berinquista.
- Vitamina PP - como 120 gramas de carne bovina ou 1 kg de roserias.
- Esquilos - como 70 gramas de carne bovina ou 2 ovos.
- Glândula - como em 2 litros de suco de maçã ou 750 gramas de ervilhas verdes.
- Vitamina E - como 850 gramas de queijo cottage.
- Vitamina D - como em 3,2 litros de leite.
E não tem o que nossa refeição diária está superlotada:
- Sem sabores;
- Sem corantes;
- Não há conservantes;
- Sem açúcar;
- Não há hormônios de crescimento;
- Sem colesterol;
- Não há nitratos.
A falta de vitaminas, minerais e fibras pode ser preenchida apenas bebendo uma parte deliciosa dos coquetéis de dieta energética com apenas 200 kcal. E às custas de uma parte útil de uma quebra de fumaça, há 150 rublos - há muito café em nosso tempo.
Como cozinhar energia
Basta misturar um agitador 1 parte da energia (1 colher medida de um produto) com 200 ml. Leite com um teor de gordura de 1,5%.
O Energy Diet Bank é projetado para 15 porções completas, mas nem todo mundo adora uma consistência espessa, de modo que 1 Banco 18-21 corresponde a uma parte completa.
Para aqueles que não gostam de leite ou não toleram lactose, podem diluir a dieta energética com água. Aqui também é uma questão de gosto.
As dietas energéticas atuam em três direções ao mesmo tempo:
- Nutrição adequada - A digestão melhora, surgem os hábitos alimentares certos e há uma cura geral do corpo.
- Reduza o peso - perda de peso eficaz, saborosa e saudável, mantenha um resultado estável e mantenha energia para a vida ativa. Use um programa de perda de peso com energia e é garantido para perder peso.
- Para o esporte - "secagem" rápida e eficaz do corpo, um conjunto de peso corporal, enquanto uma grande quantidade de energia e uma sensação de leveza serão mantidos durante o dia. A massa muscular para a energia foi desenvolvida - coma -a e o resultado não chegará por muito tempo.
Dietas energéticas têm um bom gosto
O catálogo de energia energética contém sabor doce e salgado: sólido:
Coquetéis doces:
- Banana;
- Baunilha;
- Cappuccino;
- Café;
- Morango;
- Framboesa;
- Baunilha;
- Chocolate.
Sabor sólido:
- Omelete;
- Mingau.
Sopas:
- Fungos de sopa;
- Legumes de sopa;
- Sopa de galinha;
- Sopa de tomate;
- Herdeiros da sopa.
Dieta energética durante a gravidez e amamentação
Devido ao conteúdo da cafeína, a gravidez e os cuidados podem provar neles, exceto o cappuccino e o café. O sabor com frutas vermelhas e morangos pode causar alergias. Portanto, se você é suscetível a isso, deve consultar seu médico.
Durante a gravidez e a amamentação, você não precisa sentar em uma dieta rigorosa. Para perder lentamente o excesso de peso neste momento, beba um coquetel, para almoçar no café da manhã - comida normal e útil e apenas um coquetel à noite. Não se esqueça de beber muita água - 2 litros por dia. Quando a amamentação estiver concluída, sente -se em um programa completo para reduzir o peso e o restante será rápido.
Como faço para beber energia para perder peso?
Ouvimos essa pergunta sem parar. Lembre -se de que você não perderá peso. Eles não são de propriedades mágicas do coquetel, mas o número de calorias é reduzido. O mais importante é, no entanto, que o corpo não tem estresse devido à falta de nutrientes, como em outras dietas mono nas quais apenas vegetais ou trigo sarraceno são usados - o corpo se esgota porque não recebe nada útil, o cabelo é seco e a idade. E então, devido a esse estresse, o peso retorna duas vezes.
Você não precisa pensar e aconselhar: "Ajuda - não ajudará?" Milhares de pessoas alcançaram resultados surpreendentes com energia. Observe exatamente o programa de perda de peso (ou uma série de massa muscular), não coma um excesso - e a sorte dará.
Em duas semanas de nossa dieta estrita, você pode perder 3-8 kg, dependendo de quantos excesso de peso você tem. Para todo o curso da nutrição (mês), é realmente possível redefinir 6-18 kg se você seguir estritamente o nosso programa desenvolvido que enviarei após o registro.
Após a dieta, o "Efeito Lastik" chamado é preservado: se você for comido hoje, no dia seguinte são adicionados unidades e quilos e centímetros adicionais.
Registre -se e compre energia e envio três programas mais eficazes, escolha conveniente para você e vá.
Milhares de pessoas já diminuíram e se sentem ótimas. Ligue para um mês - esta é a maneira mais real e rápida de perder peso. E o que é muito importante: sem esporte e com a vantagem do corpo.