Como você pode perder efetivamente até 5 kg em uma semana? Revelamos todos os segredos: as regras de nutrição e treino + dicas úteis para atingir o objetivo.
Dieta japonesa (informações completas do cardápio), significado e princípios básicos, resultado esperado, vantagens e desvantagens da dieta, indicações e contra-indicações, regras básicas da dieta japonesa, tipos de dietas,